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李磊社媒晒训练照：当自律成为一种习惯，喝一杯奶茶都是奢侈

中超联赛今年迎来了重新夺回亚冠3+1名额的良机！在昨晚上海申花成功战胜对手后，中超三支球队在亚冠首轮赛事中齐头并进，全都取得胜利，这是近九年来的首次奇迹。现在，中超正面临着绝佳的发展形势，以下是三个重要数据与大家分享。
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第一，上次出现三支球队在亚冠首轮全胜的情景，要追溯到2017年的金元足球辉煌时期。当时的海港、恒大和苏宁悉数取胜，甚至在亚冠前3轮中，中超豪取了7胜2平的不败佳绩，最终这三支球队均顺利晋级淘汰赛，海港更是一路杀入东亚区决赛。而如今，中超虽然已远离金元足球时代，但这一次首轮全胜的表现显得尤为珍贵，预示着今年中超在亚冠上的成绩将会亮眼。
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第二个数据令人振奋，在首轮阶段，中超三队的平均积分达到了5.33分，这一成绩使我们成为本轮积分最高的球队，甚至比日本球队还多出0.516分。目前，我们距离东亚第5名的马来西亚仅有0.3分的差距，而与第4名的澳大利亚相差也只有3.7分，随时都有可能实现反超。
第三，重新超越东亚第三的泰国队也是完全有可能的。今年泰国和日本队的交锋情况不容乐观，泰超四队在首轮赛事中没有一家赢球，而我们中超则正好避开了对日本球队的对阵。虽然上赛季泰国队在亚冠中比中超多积累了近9分，目前双方的积分差距超过12分，但如果按照这样的趋势发展，复仇泰国队的梦想并非遥不可及。
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今年，中超三队不再背负争冠的重压，加之中国足协临时增加了两个亚冠专属外援名额，同时三队在亚冠出线的可能性大幅提高。如果能够成功反超泰国队，未来两年，我们或许能重新迎来3+1的亚冠资格，令人倍感期待！

形势大好！中超亚冠首轮全胜，积分位居亚洲第一：有望夺回四个亚冠名额_泰国队_东亚区_1

在北京时间2026年9月18日19:35，中超第22轮补赛中，浙江队将在黄龙体育中心迎来武汉三镇。这场比赛对于三镇而言，是一场关乎生死的重要较量——若能获胜，便能掌握自己的命运；若输球，则不得不早早考虑降级中甲的准备。
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首先看一下双方的积分形势。浙江队目前以28分位列第10，理论上还未完全脱离降级危险；而三镇则积21分，排名倒数第二，且少赛一轮。如果三镇能够赢得本场比赛，他们的积分将提升至24分，距离安全区仅有1分之差，保级的主动权将再次掌握在自己手中。反之，如果失利，那么未来的赛程将面临极大的压力，尤其是与辽宁铁人的直接对话，将变成一场真正的“六分战”。一场比赛，结果将可能影响到两队截然不同的命运。
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实际上，双方在阵容上都有所欠缺。浙江的王钰栋和刘浩帆被亚运队征调，而外援卡多索因肌肉拉伤预计依然无法出战。三镇方面更为严峻，中卫贺惯受伤，郑凯木在上一轮比赛中由于两张黄牌被罚下，后防线几近凑不齐。浙江的进攻核心米特里策本赛季直接参与了20粒进球，成为了三镇防线应当重点盯防的对象。
回顾历史交锋，本赛季首回合时，三镇在主场以2-0战胜过浙江，卡迪斯的头球破门和贝维斯的传射辅佐都让人印象深刻。从0-4到2-3，两队的过往交手从未缺失进球，这次补赛将是否能够“打破记录”，令人期待。同时，三镇近期状态尚可，近三轮保持不败，但上轮却被河南队在补时阶段扳平，连续两场比赛在最后时刻失去优势，显示出防守专注度亟需提高。而浙江作为主场球队，士气不弱，历史交锋中亦对三镇占优。
然而，这场比赛最大的变数，大概将是裁判。李海新担任本场主裁，其执法数据颇具趣味：近20场比赛中，主队战绩为7胜7平6负，还判罚了7个点球，出示了103张黄牌。更值得关注的是，他裁判浙江队的6场比赛中，浙江取得3胜3负，且无红牌和点球；对三镇的10场执法中，三镇获得6胜3平1负，并拿到2红3点。这一统计数据显然让三镇的球迷心中莞尔：裁判的判罚会否成为改变比赛走向的关键？
值得注意的是，这场比赛的结果还将直接牵动天津津门虎、辽宁铁人、河南等多支球队的命运。如果三镇无法赢得胜利，保级的悬念或将延续到最后一轮。
19:35，黄龙体育中心，CCTV-5将进行直播。三镇能否重新夺回命运的主导权，浙江是否能够提早逃离降级区，裁判又是否会左右比赛，“保级大戏”不容错过。

浙江与三镇的保级之战：裁判的哨声将成关键转折_比赛_命运_河南队

中超第22轮补赛，浙江主场4比1击败武汉三镇，本场比赛浙江的托利奇、米特里策、方昊都有进球，武汉三镇是卡迪斯进球，本场比赛过后，浙江跟武汉三镇差距是10分，在联赛还剩下4场的情况下，浙江已经是上岸了。 而本场比赛前北京国安球员方昊，还有前北京国安教练苏亚雷斯，也是球迷关注焦点。
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本场比赛方昊是第80分钟进球，给他助攻是米特里策，这是他在浙江第一个进球。在赛后，他接受采访说到：感谢老婆，还有把进球送给老婆跟即将到来的孩子！根据数据显示，本赛季方昊各项赛事出场16场只有1个进球，他的特点就是跑得快，冲击能力很强，在北京国安效力的时候，还入选过国家队，在世预赛跟韩国的比赛有出场， 方昊跟孙兴慜对决，也是一个让球迷难以忘记名场面。在北京国安3个赛季，也是有66场的出场数据，进球有8个。
而在2023-2024赛季的时候，苏亚雷斯是方昊的主教练。苏亚雷斯在北京国安1个半赛季的时间，是给球队引进法比奥的这样的中超金靴，像方昊在他手下也是有稳定出场次数，还打上国家队。但是他离开北京国安后，连续两个赛季执教保级球队，上个赛季执教长春亚泰结果降级。而长春亚泰在十几年前还是中超的冠军。 今年半路执教武汉三镇。如果降级的话，就是又把一个中超冠军带入降级的。
本场比赛过后，武汉三镇已经没有补赛， 他们现在21分在积分榜倒数第二，但他们还有保级的希望。因为10月11日，他们客场辽宁铁人比赛，是价值6分保级大战。 如果武汉三镇赢了只是可以把跟辽宁铁人差距缩小到1分。 如果输了就是铁定降级了， 如果打平的话，也是把自己逼到绝境。这个时候就看苏亚雷斯在间歇期的时候，怎么调整球队状态， 在后面4场比赛能否起死回生了？

中超第22轮补赛前北京国安元素 浙江有球员方昊 武汉三镇有前教练苏亚雷斯_比赛_进球_本赛季

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020231127100729095115_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 11月27日讯 今日，国安后卫李磊更新社媒，晒出自己在进行跑步训练的照片，以及训练间隙自己点奶茶外卖的照片。李磊为照片配文写道：“当自律成为一种习惯，喝一杯奶茶都是奢侈。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020231127100730065846_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 中超联赛已于本月上旬结束，新赛季中超预计于明年3月开赛，无亚冠任务在身的国安将有数月的休整期。

马夏尔&拉什福德17次同场英超破门，曼联队史仅次斯科尔斯&范尼

董路：这支中国男足是近20年最差的国家队 很多人都叫不上名字

热刺又输了。北京时间9月19日，热刺2比3不敌阿斯顿维拉，联赛开局5场只拿到2分，主帅德泽尔比仍在等待本赛季第一场胜利。赛后，转会专家法布里齐奥·罗马诺在自己的YouTube频道上被问到德泽尔比是否面临压力，他给出了一段长回应。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260920013025036504_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 罗马诺：热刺的信任没有变罗马诺说：“热刺在夏天决定支持罗伯托·德泽尔比，信任他的想法。那是一个非常雄心勃勃的转会窗，一个非常昂贵的转会窗。所以，热刺传递出的信息，截至今天，仍然是对德泽尔比充满信心的信息。”他接着表示：“目前我没有任何迹象显示热刺在探索其他方向。我被告知，热刺仍然相信这位主教练。我被告知，热刺知道这需要时间。”罗马诺还解释了热刺的预期：“这不是一个你从联赛第17名、在赛季最后一场比赛才保级成功的位置，仅仅因为花了大钱，就能切换到欧冠席位的开关。热刺知道这会是一个过程，而过程不可能总是很快。”“显然，他们所有人，包括德泽尔比，都有不同的期待。俱乐部、教练、每个人，期待都不一样，不是5场比赛拿2分。但与此同时，他们对这个过程保持信心。”5场2分，进球来得太晚对阵维拉的这场比赛，热刺在比赛末段连追两球，这也是他们本赛季联赛中第一次单场打进两球。但这两个进球只构成了安慰性的追分，没能改变结果。5场2分，意味着德泽尔比执教下的热刺仍未尝胜绩。素材中提到的背景是，热刺上赛季最终排名联赛第17位，直到赛季最后一场比赛才完成保级——罗马诺正是用这一点来说明，球队的重建不可能一蹴而就。罗马诺的表述中反复出现一个词：过程。他转述热刺内部的态度是，俱乐部在夏天用“雄心勃勃”和“昂贵”的转会投入表达了对德泽尔比的支持，因此不会因为开局的糟糕成绩就立刻改变方向。“每个主帅都安全，直到不再安全”罗马诺的更新发布后，围绕德泽尔比处境的讨论并未平息。同一素材页面中，还列出了几条相关报道的标题：有评论员预测某英超俱乐部主帅可能下课，并称那里的气氛“只会朝一个方向走”；也有文章提到，一名球员在对阵热刺时进球，而一项近36场比赛的数据走势暗示“比赛已经结束”。此外，还有一条标题显示，克里斯·萨顿在热刺赛季开局不佳后，批评了热刺的某位人士，并说“要承担一点责任”。这些标题指向的都是热刺当下的处境，但罗马诺给出的信息很明确：截至他发声时，他没有收到任何热刺在寻找替代方案的消息，俱乐部传递的仍是对德泽尔比的信心。素材中有一句总结性的评论：同样的话我们总是听到——每个主教练都是安全的，直到他们不再安全。对德泽尔比和热刺来说，接下来能改变这一切的，只有胜利本身。

5场2分仍获力挺，罗马诺：热刺相信德泽尔比

英超冠军阿森纳在客场0比3输给了布莱顿。一场被打回原形的比赛<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260920010217089710_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 比赛在阿迈克斯球场进行，阿尔特塔的球队最终以三球差距落败。布莱顿让这支英超冠军看起来"如此普通"——这是赛后各方讨论的核心话题。关键看点围绕这场比赛的主要讨论点集中在：阿森纳为何会被打得如此狼狈，以及布莱顿是如何做到的。素材中并未展开具体战术细节，但"被打得如此普通"这一评价本身，已经说明了比赛的走向。对于一支刚刚加冕英超冠军的球队来说，这样一场失利无疑是一次沉重的打击。

英超冠军阿森纳客场0比3不敌布莱顿，阿尔特塔球队遭遇惨败

英超第5轮，阿森纳客场0-3不敌布莱顿，遭遇赛季首败，此役过后，曼城成为本赛季英超唯一保持开局全胜的球队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260920010209080274_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本轮之前，阿森纳和曼城四战全胜，阿森纳凭借净胜球优势领跑积分榜。在此役客场0-3不敌布莱顿后，阿森纳遭遇新赛季首败，跌出榜首，这也让曼城成为本赛季英超唯一保持全胜的球队，并暂时升至联赛积分榜第一。本轮英超，马雷斯卡的球队将主场对阵桑德兰。

阿森纳遭遇首败，曼城成为本赛季英超唯一开局全胜球队

9月19日，据英国媒体报道，在米尔沃尔与西汉姆联的德比战结束后，一名纪录片拍摄记者遭到了米尔沃尔球迷的袭击。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260920010200005864_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本轮英冠这场备受关注的比赛最终以2-2战平。比赛结束后，现场有米尔沃尔球迷对一名记者实施殴打，并损坏了记者所携带的摄像设备，导致记者遭受到不小的人身伤害。现场还有一名米尔沃尔球迷表示，自己想要抢走这名记者的摄像机并销毁所有拍摄片段。随后，警方介入了相关事件。据现场说法，记者在遭到袭击、摄像设备被损坏后曾寻求警方处理，但警方一度拒绝受理这起案件。目前，事件的具体经过以及后续处理情况仍有待进一步确认。这起事件发生在米尔沃尔与西汉姆联德比战结束后，两队球迷之间的紧张关系也因此再次受到关注。

米尔沃尔球迷在德比战后殴打了一名记者并抢夺设备，随后警方介入

北京时间9月19日，英超赛场，埃弗顿在希尔·迪金森球场1比0击败伊普斯维奇。蒂耶尔诺·巴里打进全场唯一进球，但他随后一个看似有效的头球被VAR吹掉。一个折射球，决定了这场乏味的比赛<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260920010151020051_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 比赛大部分时间缺乏质量，打破僵局的方式也谈不上漂亮。詹姆斯·塔科夫斯基的远射打在巴里身上发生折射，伊普斯维奇门将克里斯蒂安·沃尔顿判断失误，皮球入网。这粒进球帮助大卫·莫耶斯的球队拿下本赛季第二场胜利，延续不败开局，并将排名提升至积分榜第五位。但埃弗顿本该赢得更多。下半场，巴里接基尔南·德斯伯里-霍尔的内旋角球，完成一记漂亮的甩头攻门，皮球入网，VAR随即介入并取消了这个进球，判定布伦南·约翰逊处于越位位置且干扰了比赛。“这是个糟糕的判罚”这次判罚发生在一周前曼彻斯特德比裁判表现备受审视之后。那场比赛中，VAR的不作为引发巨大批评，迫使职业裁判机构发表道歉声明。而这一次，VAR的介入可能因为相反的原因引发争议。在《Soccer Saturday》节目中，苏·史密斯表示：“这个进球被取消了，约翰逊被认为影响了门将，但这是一个糟糕的判罚。他根本不可能扑出那个球。”主队此后多次尝试扩大比分，但均未成功。约翰逊在开场五分钟内射偏，德斯伯里-霍尔则在比赛末段接泰勒·迪布林一记完美传中后，头球不可思议地顶偏，为他在门前的糟糕表现画上句号。全场比赛，埃弗顿21次射门，仅2次射正。伊普斯维奇也没能抓住机会最终，埃弗顿的挥霍并没有造成后果，因为伊普斯维奇同样无法把握住任何机会。阿卜杜勒·法塔乌因两次可判罚黄牌的行为被罚下，加里·奥尼尔对球队缺乏质量明显感到沮丧。伊普斯维奇的射正次数是埃弗顿的两倍，但未能真正考验乔丹·皮克福德。这场胜利让埃弗顿延续不败开局，排名升至第五。而伊普斯维奇在少打一人的情况下，只能接受客场0比1落败的结果。

VAR吹掉埃弗顿第二球，伊普斯维奇0比1落败

北京时间9月19日，随着阿森纳在英超第5轮比赛中0-3不敌布莱顿，本轮英超联赛Big6中的三支伦敦球队均输球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260920010147092508_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在英超第5轮的比赛中，首先输球的伦敦Big6球队是切尔西，他们在客场0-3不敌小蜜蜂布伦特福德。其次是今晚的焦点大战之一——托特纳姆热刺主场对阵阿斯顿维拉，尽管热刺在本轮比赛中成功获得了2粒英超进球，但是他们仍然主场2-3不敌阿斯顿维拉，也帮助维拉取得了赛季首胜。最后是阿森纳，他们客场0-3不敌布莱顿，全队发挥较为糟糕，并没有延续之前的火热状态。自此，Big6球队中的3支来自伦敦的豪门本轮均输球。

伦敦陷落，本轮英超Big6中伦敦三雄均输球

英超第5轮，布莱顿主场3-0击败阿森纳，至此，布莱顿已经连续三个赛季英超主场击败卫冕冠军。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260920010141091371_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此役主场对阵英超卫冕冠军阿森纳，布莱顿凭借格罗斯、科斯图拉斯和切马-安德烈斯各入一球，以3-0的比分大胜对手。至此，布莱顿已经连续三个赛季英超在主场击败卫冕冠军。2025-26赛季，布莱顿在主场2-1击败利物浦，2024-25赛季，海鸥军团在美国运通球场2-1战胜曼城。在此之前，布莱顿前7次英超主场对阵卫冕冠军未尝一胜(2平5负)。

冠军克星，布莱顿连续三个赛季英超主场击败卫冕冠军

北京时间9月19日，英超第5轮比赛中阿森纳客场0-3惨败布莱顿。阿森纳上一次在单场比赛中0-3输球是在2023年5月14日，英超第36轮，对手也是布莱顿。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260920010135092361_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2023年那场比赛前阿森纳落后曼城4分，急需一场胜利继续保持冠军悬念，结果他们在主场0-3惨败于布莱顿，恩西索、昂达夫、埃斯图皮尼安分别建功。最终在阿森纳第37轮负于森林后，曼城确定夺得当赛季英超冠军。本赛季他们又一次0-3不敌布莱顿，开季全胜的势头被终结。

阿森纳上次0-3输球也是对布莱顿，是在2023年的争冠关键阶段

英超联赛第5轮，开局4连胜的卫冕冠军阿森纳队败走南海岸，客场0-3不敌布莱顿。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260920010128057460_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 英超前4轮，阿森纳3-0考文垂，1-0维拉，2-1切尔西，2-0桑德兰，只被摩根-罗杰斯攻入1球。面对布莱顿，上半场格罗斯和科斯图拉斯远射破门，下半场切马-安德烈斯扩大分差，阿森纳队连丢3球。阿森纳上次单场净负3个球，还是在2023年5月14日，当时枪手主场0-3完败，对手也是布莱顿队。

豪华防线被打爆，阿森纳前4轮只丢1球，战海鸥单场丢3球

北京时间9月19日，金球奖官方发布一篇关于姆巴佩的长文，细数了姆巴佩从童年到成为直接球员再到成为当今最炙手可热的球星的成长之路，以及是什么成就了今天的姆巴佩。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260920010123044615_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 原文 姆巴佩年少时就显露出必将成为足坛传奇的潜质。这位金球奖九次提名得主，为踏上巅峰之路采取了哪些精心规划的行动？登顶之后，他又是如何保持专注、掌控局面的？俱乐部42粒进球，加上打破纪录的世界杯表现，为他拿下2026年金球奖连续第九次提名 万众期待 人们从姆巴佩很小的时候就对他寄予厚望，而他也确实交出了耀眼的成绩单。今年夏天，这位前锋成为半个世纪以来首位在世界杯上进球数达到两位数的球员，借此登顶法国国家队历史射手榜。俱乐部赛场，他五次当选法甲年度最佳球员，六次拿下联赛金靴。效力皇家马德里期间，他出战105场，斩获89球，其中包含3记欧冠帽子戏法。自2017年起，他每年都跻身金球奖评选前十。毫无疑问，这个生长在巴黎北郊郊区、痴迷足球的少年，兑现了所有人都看在眼里的巨大天赋。这份天赋，让皇家马德里在他11岁时就邀请他前往俱乐部训练基地参观，三年后切尔西也做出了同样的举动。据报道，阿尔塞纳-温格在法国国家足球中心克莱枫丹第一次见到姆巴佩时，对身边人说了四个字：“贝利重现。” 塑造自我 这名少年的天赋太过突出，儿时伙伴和教练都觉得他注定能在职业足坛立足。拥有如此出众的天赋，他怎么可能不成功？但足球乃至人生，从来都不会这么简单。有太多万众瞩目的天才少年半途陨落，或是早早触碰到成长天花板。姆巴佩一家很早就意识到：单凭天赋，不足以让基利安取得成功，这一点值得大加肯定。他需要强大的自信心，以此承受外界施加的巨大压力；与此同时，他也必须保持谦逊，来应对即将到来的盛名。他与生俱来就拥有内在动力，但这份动力需要正确引导；强大的心理素质同样不可或缺，用来应对通往巨星之路上必然出现的挫折。本质上，他在刻意塑造自己，为等待着他的人生做好准备。姆巴佩曾这样谈及这段成长历程： “母亲一直告诉我，在成为一名伟大球员之前，我先要做一个优秀的人。” 合适的成长环境 塑造一个人的品格，首要因素往往也是最不受个人掌控的因素。从这点来看，姆巴佩是幸运的：童年环境为他提供了条件，让他得以打磨日渐展露的球技，同时养成顶尖运动员的心态。他成长的小公寓正对着巴黎郊区球队AS邦迪的球场，他的父亲威尔弗里德正是这支球队的教练。站在厨房窗边，就能俯瞰整片球场。姆巴佩的足球生涯正是从邦迪起步，年少时就在这支俱乐部的青训梯队踢球。而在此之前，他就总泡在球场不肯离开。孩童时期的他，会准时到场观看球员训练，默默听着父亲在场边大声布置战术，把一切记在心里。他后来回忆：“我在那里学到了所有东西。” 榜样的力量 偶像的选择从来不是随意之举。偶像会给予我们影响与激励，无论是否有意识，我们都会主动去学习他们身上的特质。姆巴佩儿时的偶像是克里斯蒂亚诺-罗纳尔多与齐内丁-齐达内，两位足坛巨擘从不同方面影响着他。有一张知名照片：六岁的姆巴佩坐在床上，四周墙上贴满C罗海报。在那个年纪，最吸引他的，自然是这位球员划时代的进球能力与突破对手的本领。但这名葡萄牙球星打动小男孩的，还有他精进自我的执着，永不停歇的强大内驱力。多年以后，姆巴佩在摩纳哥的队友贝尔纳多-席尔瓦（同样获得过金球奖提名），曾称赞姆巴佩的职业态度，形容那近乎一种 “执念”。至于齐达内，这位在法国早已超越体育范畴的标志性人物，吸引姆巴佩的是他独有的个人风格，尤其是他敢于在球场上冒险、展现自我的勇气。11岁那年，姆巴佩去到当地理发店，要求剪一个 “齐达内同款发型”。理发师十分困惑，因为齐达内头发很短，而小男孩当时也是短发。姆巴佩想要的其实是齐达内的秃顶。他也想拥有一块秃顶，和自己的偶像一模一样。 强大的心态 有人评价姆巴佩是被野心驱动的人。这份特质让他受益匪浅，使他不愿妥协、不甘止步，始终坚定朝着巅峰前进。这也帮他保持高度专注。2017年，尚且年少的他曾说： “从我记事起，我就有一份职业规划。我清楚自己想要做什么、想去哪里，任何事情都不能扰乱我。”也有人说他自尊心极强。这种特质在很多领域带有负面含义，但当伯纳乌球场八万三千名观众高声呐喊，期待着精彩表演时，强大的自我信念必不可少。这份自信，既是支撑他站稳脚跟的底气，也是推动他攀上巅峰的动力。姆巴佩曾说，他会通过心理暗示建立这份不可或缺的自我认同： “每次踏上球场，我都会告诉自己我是最强的…… 因为这样，你才不会给自己设限。”当年在邦迪训练时，他也是如此。他坚持要求父亲安排队内最强的后卫和自己对抗。有些夜晚，他其实并不想这么做，但依旧强迫自己提出这个要求。在一次次这样的历练中，他搭建起强大的内心，让往后所有挑战都能从容应对。