杨瀚森通过特训成功增重8公斤,采用4500卡路里摄入+负重训练_波特兰开拓者_能力_1
波特兰开拓者将于9月29日展开新赛季训练营并进行媒体日。在全联盟30支球队中,有25支都将开始季前准备工作。中国球员杨瀚森在开拓者队中的表现备受关注,据美国媒体报道,他成功增重了8公斤。
![]()
尽管在今年的NBA选秀中,大多数专家认为杨瀚森可能会被选在次轮,但经过两年的深入考察,开拓者管理层最终选择在首轮第16顺位签下这位年轻的中国球员。尽管夏季联赛与NBA常规赛存在较大差距,但杨瀚森凭借其罕见的身高、灵活的步伐和出色的传球视野,让开拓者球迷对他充满期待。
![]()
在4场夏季联赛中,杨瀚森场均贡献10.8分、5.0篮板、3.8助攻和2.2盖帽,投篮命中率分别为46%、三分命中率33%、罚球命中率88%。他经常通过精准卡位为队友创造得分机会。虽然他的传球能力受到肯定,但助攻与失误数持平仍需改进,否则可能影响他在进攻端的效率。在防守端,尽管展现了护框能力,但外线防守仍然是一个明显的短板。
根据美国媒体报道,杨瀚森在赴美训练后成功增重,目前体重达到122公斤,而之前参加NBA联合试训时体重为114.5公斤,增重了8公斤。开拓者教练组为他制定了增肌计划,每日摄入4500卡路里和200克蛋白质的饮食,结合负重训练,旨在提高对抗能力并降低受伤风险。
针对此事,网友们纷纷发表看法:“比我还重了,打篮球会没问题吗?”、“重要的是体脂率。”、“增重不是件容易的事,需要谨慎控制。”、“姚明已经给我们敲了警钟,增重需适度。”、“技术的练习比增重更重要,体脂率也要保持低。”、“增重不一定会让人看起来胖,大多是增加肌肉才会显得更瘦。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
推荐资讯

三次盖帽王维克托·温班亚马在其职业生涯早期已面对547支不同球队,并对其中273支(49.9%)至少送出过一次盖帽 🤯
三次盖帽王维克托·温班亚马在其职业生涯早期已面对547支不同球队,并对其中273支(49.9%)至少送出过一次盖帽 🤯 史上首位全票Kia NBA年度最佳防守球员!马刺队揭幕战主场迎战雷霆队,重演上赛季西部决赛对决! 📅 周二,10月20日

法伊隆:训练首日詹姆斯全速向我冲来,我体会到了NBA的实感-NBA新闻
10月03日讯76人新秀小拉巴伦-法伊隆表示,他一直在向杰伦-布朗请教如何在贴身防守下完成投篮,并向

25-26赛季常规赛中距离命中率榜:约基奇、八村垒、SGA前三-NBA新闻
10月03日讯美媒ClutchNumbers更新动态,晒出2025-26赛季NBA常规赛中距离投篮命
ta的文章

都体:比塞克身价5000万欧,国米将续约...
2026-10-03 08:40:12

利物浦准备强挖国米天才铁卫,范戴克替身,...
2026-10-03 07:30:25

曼联放话:15岁新星若被挖走,法庭见,曼...
2026-10-03 07:30:23

电讯报:由于内格雷拉案,瓜迪奥拉在巴萨的...
2026-10-03 07:30:21

记录报:巴黎花330万欧获得布拉加中场多...
2026-10-03 07:30:19

老鹰头号外接手缺阵,史密斯腿筋伤无缘第四...
2026-10-03 07:30:19

10月3日讯今天,公牛4号秀凯莱布·威尔...
2026-10-03 07:01:10

10月03日讯此前,卡林顿在接受采访时表...
2026-10-03 07:00:37

10月02日讯骑士后卫多诺万-米切尔参加...
2026-10-03 07:00:35

10月03日讯76人新秀小拉巴伦-法伊隆...
2026-10-03 07:00:34

